ے پہلے 10 میل پیدل چلنے پر غور کیا ، لیکن فی

 اچھی خبر یہ ہے کہ یہ دوڑنے کے لئے ایک بہترین دن تھا۔ صبح کا سب سے زیادہ ٹھنڈا اور ابر آلود ، یہ شارٹس اور شارٹ آستین کا موسم تھا (چل رہا تھا)۔ اس نے تھوڑی دیر بعد گرما لیا ، اور سورج نکل آیا ، لیکن پھر بھی آرام سے تھا۔ اور ، یقینا ، جھیل گریپیوائن کے شمال میں مختصر پگڈنڈیوں پر چلنا بہت ہی اچھا ہے۔

میں نے توانائی کے تحفظ کے لئے پہلے 10 میل پیدل چلنے پر غور کیا ، لیکن فیصلہ کیا کہ میں اسے ابھی سست کروں گا۔ میں نے پیکٹ کے پچھلے حصے سے آغاز کیا ، اور وہیں رہا۔ پہلے 10 میل کے فاصلے تک میں نے ایک بہت مستحکم 14 منٹ کی رفتار برقرار رکھی ، جس میں کٹو آف کے ذریعہ 

مجھے تھوڑا سا وقت بچانے کے لئے ختم کرنے کی

 ضرورت تھی۔ اگلے 7-8 میل ، میں نے فی میل میں 2-3 منٹ کی رفتار کم کردی ، کچھ پیدل چلتا رہا ، لیکن ابھی بھی کٹ آف کے لئے وقت کے اندر اندر۔ لیکن 20 میل کے بعد ، میں نے بھاگنے کی کوشش کی لیکن میرے جسم کو تعاون نہیں مل سکا۔ میں نے سوچا کہ آخری امدادی اسٹیشن پہنچنے کے بعد میں توانائی کا ایک نیا ذخیرہ تلاش کرسکتا ہوں اور آغاز سے آخری 5 میل کی رفتار حاصل کرسکتا ہوں۔ افسوس ، جب امدادی اسٹیشن نظر آیا ، وہ سامان اٹھا رہے تھے ، اور مجھے اطلاع دی کہ میں کٹ آف 5 منٹ سے گنوا چکا ہوں۔ میرے لئے ڈی این ایف۔

Post a Comment

Previous Post Next Post